Puasa Ramadhan Bisa Bikin Panjang Umur hingga Turunkan Kolesterol, Begini Penjelasannya

Lebih lanjut, sebuah studi terkait puasa dengan upaya detoksifikasi dilakukan. Penelitian itu menunjukkan bahwa puasa dapat menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang penting.

"Puasa dapat membantu menurunkan berat badan, dapat menurunkan kadar gula darah, kadar kolesterol, dan trigliserida. Puasa juga merupakan cara yang bagus untuk mengurangi peradangan kronis yang sering kali merupakan gejala toksisitas berlebih dalam tubuh," papar laman Sparn Detox.

"Puasa juga terbukti membantu meremajakan tubuh dan mengoptimalkan regenerasi sel dan perbaikan sel. Puasa pun diketahui meningkatkan enzim spesifik yang terlibat dalam proses detoksifikasi, khususnya detoks hati," tambah laporan itu.

Baca Juga: 5 Gangguan Pencernaan saat Puasa dan Cara Mencegahnya