Lima Jenis Makanan yang Bagus Dikonsumsi saat Sahur

Senin, 30 Mei 2022 - 17:10 WIB
loading...
A A A
Beras Merah

Lima Jenis Makanan yang Bagus Dikonsumsi saat Sahur


Saat sahur, dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, salah satunya beras merah. Karena proses pemecahan dan penyerapan karbohidrat kompleks memerlukan waktu lebih lama daripada karbohidrat sederhana.
“Sehingga pengolahan untuk menjadi sumber energi memakan waktu lama, hal ini membuat tubuh bisa tahan lapar lebih lama pula,”

Daging

Lima Jenis Makanan yang Bagus Dikonsumsi saat Sahur


Daging membantu memenuhi kebutuhan protein tubuh. Protein digunakan dalam proses metabolisme untuk menghasilkan energi.
Akan tetapi jangan juga terlalu banyak mengkonsumsi daging saat sahur, karena protein dari daging yang berubah menjadi asam amino akan dipecah oleh bakteri dalam mulut dan dapat menyebabkan mulut berbau tidak sedap.
(wur)
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Baca Berita Terkait Lainnya
Copyright ©2024 SINDOnews.com
All Rights Reserved
read/ rendering in 0.2065 seconds (0.1#10.140)