Ini Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh Menurut Medis
Selasa, 31 Mei 2022 - 15:03 WIB
loading...
Selain sebagai bentuk ketaqwaan kepada Allah SWT, secara tidak langsung puasa juga sebagai jalan untuk membuat tubuh lebih sehat. / Foto: ilustrasi/Freepik by senivpetro
A
A
A
JAKARTA - Puasa merupakan rukun Islam ketiga. Di sini, umat Islam diwajibkan berpuasa sebulan penuh selama Ramadhan. Selain sebagai bentuk ketaqwaan kepada Allah SWT, secara tidak langsung puasa juga sebagai jalan untuk membuat tubuh lebih sehat.
Secara medis, puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Dokter Humanity Medical Services ACT, Jati Satriyo menjelaskan, setidaknya ada tujuh manfaat puasa bagi kesehatan .
1. Mengurangi Stres
Secara psikis, berpuasa dapat mengurangi stres untuk beberapa orang yang memiliki masalah terkait pengendalian diri. Selain itu, penelitian membuktikan bahwa beberapa hari setelah berpuasa tubuh akan mengalami peningkatan endorfin dalam darah.
Baca juga: Manfaat Mengakhirkan Sahur dan Menyegerakan Berbuka Puasa bagi Kesehatan
"Peningkatan endorfin dalam darah dapat memberikan perasaan sehat secara mental," jelas Dokter Jati.
2. Memperbaiki Kondisi Medis
Secara medis, puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Dokter Humanity Medical Services ACT, Jati Satriyo menjelaskan, setidaknya ada tujuh manfaat puasa bagi kesehatan .
1. Mengurangi Stres
Secara psikis, berpuasa dapat mengurangi stres untuk beberapa orang yang memiliki masalah terkait pengendalian diri. Selain itu, penelitian membuktikan bahwa beberapa hari setelah berpuasa tubuh akan mengalami peningkatan endorfin dalam darah.
Baca juga: Manfaat Mengakhirkan Sahur dan Menyegerakan Berbuka Puasa bagi Kesehatan
"Peningkatan endorfin dalam darah dapat memberikan perasaan sehat secara mental," jelas Dokter Jati.
2. Memperbaiki Kondisi Medis
Lihat Juga :
