Sukses Lewati Tantangan Evolene, Dennis Membagikan Pengalamannya
Rabu, 24 Juni 2020 - 00:10 WIB
loading...
Tantangan transformasi Evolene membuat cukup banyak orang termotivasi membentuk tubuhnya. / Foto: ist
A
A
A
JAKARTA - Memiliki bentuk tubuh yang lebih lean atau kering dan berotot merupakan dambaan bagi sebagian orang. Guna memperoleh bentuk tubuh tersebut, seorang pecinta olahraga, khususnya fitness, bernama Dennis akan membagikan pengalamannya kepada masyarakat luas.
(Baca juga: Jangan Asal Gowes, Penting Pilih Rute Bersepeda Selama Pandemi Covid-19 )
Menurut Dennis, agar menggapai tujuannya, dia harus konsisten latihan beban, mencukupi kebutuhan protein 2 gr per berat badan setiap hari, dan mencukupi istirahat minimal 7 jam dalam sehari. Program yang Dennis jalankan adalah program defisit kalori yang dirancang sendiri dibantu dengan suplemen fitness andalannya, Evolene Whey Protein.
Lantas, kenapa Dennis merancang programnya sendiri? Hal tersebut tak lain agar memberikan kenyaman, sehingga bisa menjalani dengan konsisten. "Percuma ikuti program diet orang lain yang mahal dan terkenal, tapi tidak nyaman dan alhasil malah jadi tidak konsisten," kata Dennis melalui pernyataan tertulis Evolene di Jakarta, Selasa (23/6).
Dennis pun semakin termotivasi mencapai target dan kebiasaan baru yang lebih baik, setelah ada tantang transformasi dari Evolene. Dennis mengungkapkan bahwa dirinya hanya latihan di rumah (home workout) dengan beberapa gerakan seperti calves raise 3 set 8-12 repetisi, power push up 3 set 8-12 repetisi, dan plank up 3 set 8-12 repetisi.
(Baca juga: Jangan Asal Gowes, Penting Pilih Rute Bersepeda Selama Pandemi Covid-19 )
Menurut Dennis, agar menggapai tujuannya, dia harus konsisten latihan beban, mencukupi kebutuhan protein 2 gr per berat badan setiap hari, dan mencukupi istirahat minimal 7 jam dalam sehari. Program yang Dennis jalankan adalah program defisit kalori yang dirancang sendiri dibantu dengan suplemen fitness andalannya, Evolene Whey Protein.
Lantas, kenapa Dennis merancang programnya sendiri? Hal tersebut tak lain agar memberikan kenyaman, sehingga bisa menjalani dengan konsisten. "Percuma ikuti program diet orang lain yang mahal dan terkenal, tapi tidak nyaman dan alhasil malah jadi tidak konsisten," kata Dennis melalui pernyataan tertulis Evolene di Jakarta, Selasa (23/6).
Dennis pun semakin termotivasi mencapai target dan kebiasaan baru yang lebih baik, setelah ada tantang transformasi dari Evolene. Dennis mengungkapkan bahwa dirinya hanya latihan di rumah (home workout) dengan beberapa gerakan seperti calves raise 3 set 8-12 repetisi, power push up 3 set 8-12 repetisi, dan plank up 3 set 8-12 repetisi.
Lihat Juga :
