Tujuh Manfaat Mengonsumsi Mangga untuk Kesehatan

Kamis, 25 Juni 2020 - 07:47 WIB
loading...
A A A
Mangga membantu menurunkan berat badan ekstra. Kaya serat, mangga mampu membakar kalori yang tidak diinginkan dari tubuh. Cara ini memastikan fungsi efektif sistem pencernaan, sehingga membantu menurunkan berat badan.

5. Meningkatkan Penglihatan Mata

Kaya akan vitamin A, mangga membantu meningkatkan penglihatan mata. Beberapa nutrisi dalam mangga juga dapat melindungi mata dari paparan sinar matahari yang berbahaya.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengonsumsi mangga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan serat, kalium dan vitamin dalam mangga mendukung fungsi jantung yang sehat. Ini membantu dalam berfungsinya arteri dan membantu menurunkan kadar kolesterol darah.

(Baca juga: Beberapa Buah dan Sayuran yang Kaya akan Asam Malat )

7. Obati Anemia

Mangga kaya akan kandungan zat besi sehingga membantu dalam mengobati anemia. Dianjurkan bagi wanita untuk mengonsumsi mangga untuk meningkatkan kadar zat besi dan kalsium dalam tubuh mereka.
(nug)
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Baca Berita Terkait Lainnya
Copyright ©2024 SINDOnews.com
All Rights Reserved
read/ rendering in 0.1054 seconds (0.1#10.140)