Ternyata Kebanyakan Kalsium Bisa Picu Masalah Jantung Serius
Kamis, 07 Juli 2022 - 07:31 WIB
loading...
A
A
A
"Terlebih masyarakat perlu tahu bahwa kalsium itu tidak akan aktif kalau tidak ada vitamin D. Jadi, mau sebanyak apa kalsium yang didapat tubuh, baik melalui suplemen maupun asupan makanan, ya, tidak akan aktif kalau tidak ada vitamin D," terangnya.
Vitamin D yang paling efektif memberikan manfaat pada tubuh adalah berjemur di bawah pukul 10 pagi. Vitamin D alami tersebut tidak hanya meningkatkan imunitas tubuh, tapi juga mengaktifkan kalsium yang memang diperlukan juga untuk kesehatan tulang.
Baca juga: 5 Teh Penurun Kolesterol, Ampuh dan Cepat Usir Lemak Jahat
"Jadi, kalau makan banyak suplemen kalsium, tapi tidak dibarengi berjemur atau terpapar sinar matahari langsung, ya, kalsiumnya keluar begitu saja. Tidak ada yang diserap tubuh dan memberi manfaat," pungkasnya.
Vitamin D yang paling efektif memberikan manfaat pada tubuh adalah berjemur di bawah pukul 10 pagi. Vitamin D alami tersebut tidak hanya meningkatkan imunitas tubuh, tapi juga mengaktifkan kalsium yang memang diperlukan juga untuk kesehatan tulang.
Baca juga: 5 Teh Penurun Kolesterol, Ampuh dan Cepat Usir Lemak Jahat
"Jadi, kalau makan banyak suplemen kalsium, tapi tidak dibarengi berjemur atau terpapar sinar matahari langsung, ya, kalsiumnya keluar begitu saja. Tidak ada yang diserap tubuh dan memberi manfaat," pungkasnya.
(nug)
Lihat Juga :
