Penuhi Hidrasi Sehat dan Terapkan Mindfulness untuk Atasi Kecemasan

Adjie menyampaikan, ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengendalikan rasa cemas, salah satunya dengan memahami konsep mindfulness. Mindfulness adalah melatih pikiran agar sadar secara penuh dan hadir secara utuh. Tubuh di sini, pikiran juga beristirahat di sini, bukan mengembara ke masa depan. ( )

“Menjadi mindful akan membantu kita tidak hanya meningkatkan fokus pikiran dan menjaga emosi, tapi juga menciptakan hidup yang lebih bahagia dan tenang,” tambahnya.

Mengingat pentingnya menjaga kesehatan jiwa dan raga, terutama di masa new normal, Danone-AQUA berkomitmen untuk selalu menyediakan air minum berkualitas dari sumber yang terlindungi bagi masyarakat Indonesia.

“Sebagai perusahaan yang percaya pentingnya menyebarkan kebaikan, kami ingin terus mengingatkan masyarakat untuk selalu memenuhi kebutuhan hidrasi sehat harian agar mengurangi risiko dehidrasi yang bisa memengaruhi tingkat kecemasan,” pungkas Danone-AQUA Brand Director Intan Ayu Kartika.