5 Infused Water Penurun Kolesterol, Segar dan Menyehatkan

Lemon juga kaya akan antioksidan yang dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dan menjaga kesehatan jantung.

2. Infused Water Jeruk Nipis

Infused water jeruk nipis akan lebih banyak manfaat bila dicampurkan daun mint atau teh hijau. Melansir dari laman Greatist, jeruk nipis penuh dengan nutrisi penting seperti potasium, vitamin C, dan zat besi. Plus, itu sarat dengan antioksidan yang bagus untuk menjaga kesehatan.

Kandungan antioksidan di dalamnya dapat membantu mempertahankan sel darah dari radikal bebas. Air ini juga dapat mengontrol gula darah, batu ginjal, penyakit jantung hingga kanker.

Jeruk nipis juga memiliki kandungan flavonoid yang dapat dapat mengurangi stres oksidatif, kadar lipid darah karena tingginya kolesterol dan peradangan. Vitamin C di dalamnya juga membantu menurunkan tekanan darah.

3. Infused Water Mentimun

Jika tidak terlalu suka rasa yang terlalu tawar maka bisa menambahkan potongan jeruk nipis atau lemon. Minuman ini terkenal karena dapat menurunkan berat badan sehingga bagus untuk diet.

Selain punya kandungan vitamin C, mentimun juga kaya akan antioksidan, potasium dan flavonoid yang dapat melindungi tubuh dari sel kanker, menurunkan tekanan darah, diabetes dan penyakit jantung menurut data dari healthline.

Kandungan flavonoid dalam air mentimun juga dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi bila dikonsumsi secara rutin.

Baca juga : Mencegah Kolesterol? Begini Caranya!