; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
5 Tanaman yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi, Nomor 3 Tumbuh Liar
loading...
A
A
A
3. Daun Salam
Foto/Getty Images
Daun salam bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Penelitian awal mengenai ini pernah dilakukan dan menunjukkan bahwa minum teh yang terbuat dari daun salam setiap hari selama 10 hari sedikit meningkatkan kadar kolesterol baik.
4. Kemangi
Foto/Getty Images
Daun kemangi mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan seperti lutein, zeaxanthin, beta-karoten, dan beta-cryptoxanthin. Eugenol dalam daun kemangi bisa memblokir saluran kalsium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Minyak esensial dalam kemangi juga bisa membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida.
5. Seledri
Foto/Getty Images
Kesehatan jantung sebagian tergantung pada kadar kolesterol. Kolesterol jahat dalam tubuh, yang dikenal sebagai LDL, dapat dikurangi dengan mengonsumsi makanan yang kaya phthalides. Seledri mengandung komponen-komponen ini, memastikan kadar kolesterol turun, tekanan darah berkurang, dan arteri tetap tidak tersumbat. Sistem kardiovaskular secara keseluruhan sangat diuntungkan dari konsumsi tanaman ini.
(dra)
Explore More