Tak Sekadar Jaga Imunitas, Asupan Bergizi juga Buat Anak Unggul
Minggu, 05 Juli 2020 - 07:44 WIB
loading...
Anak-anak dengan asupan gizi yang cukup akan terhindar dari ancaman stunting dan gizi buruk serta menjadi manusia yang sehat serta berkualitas di masa mendatang. Foto Ilustrasi/Shutterstock
A
A
A
JAKARTA - Prediksi sebelumnya bahwa anak-anak kebal terhadap ancaman COVID-19 terbantahkan saat Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyebut lebih dari 500 anak terinfeksi virus tersebut. Selain itu ribuan anak berstatus ODP dan 14 anak telah meninggal dunia.
Fakta ini kembali memicu kekhawatiran orangtua terhadap ancaman COVID-19 pada anak-anak. Selagi vaksin untuk virus corona belum ditemukan, maka tidak ada cara lain selain melakukan upaya pencegahan dan menjaga imunitas tubuh. Hal itu hendaknya menjadi perhatian orangtua, terutama dalam pemilihan asupan makanan. (Baca Juga: Waspada! 8 Makanan Ini Berisiko jika Tak Dimasak dengan Benar )
Pemilihan makanan penting diperhatikan mengingat zat-zat makanan yang masuk ke tubuh anak bakal menentukan kekebalan anak terhadap virus dan patogen dari luar. Kesalahan asupan makanan serta minuman untuk anak berisiko si kecil mudah terserang penyakit karena menurunnya kekebalan dan untuk jangka panjang menyebabkan masalah gizi, yang berakibat mudahnya timbul penyakit tidak menular seperti diabetes dan obesitas hingga menurunkan kualitas anak di masa mendatang.
Dalam jangka panjang, anak-anak dengan asupan gizi yang cukup akan terhindar dari ancaman stunting dan gizi buruk serta menjadi sumber daya manusia yang sehat serta berkualitas di masa mendatang. Untuk diketahui, prevalensi stunting di Indonesia sebesar 30%, yang artinya 3 dari 10 anak Indonesia menderita stunting .
Dikatakan dr. Tria Atika Endah Permatasari dari Majelis Kesehatan Pimpinan Pusat Aisyiyah dalam webinar yang diadakan PP Aisyiyah bersama Nutrisi Keluarga, ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah stunting.
“Di antaranya adalah pola asuh, pola makan, serta perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS),” ujar dr. Tria.
Yang perlu diingat, sambungnya, masa 1.000 hari pertama kehidupan adalah periode pertumbuhan cepat (growth spurt) yang memerlukan pemenuhan gizi seimbang. Pilihan makanan serta teknik pengolahannya harus tepat agar tidak menurunkan nilai gizi makanan.
“Perlu diperhatikan juga kandungan zat gizi makro dan mikro dalam bahan pangan,” kata dr. Tria. (Baca Juga: 8 Makanan yang Tak Boleh Disimpan di Kulkas )
Sayang, hal ini belum menjadi perhatian orangtua. Masih banyak di antara orangtua yang hanya berpatokan pada rumus nasi dengan lauk pauk dan anak menjadi kenyang. Selain itu, pengaruh beragam iklan makanan dan minuman instan yang overclaim, menjanjikan kepraktisan dalam penyajian, ekonomis tanpa menjelaskan apa saja zat-zat yang terkandung di dalamnya. Akibatnya, anak terbiasa mengonsumsi makanan dan minuman rendah gizi, namun tinggi gula garam lemak.
Sebut saja susu kental manis (SKM) yang seharusnya hanya digunakan sebagai topping makanan, tapi masih ditemukan dikonsumsi oleh anak dan diasumsikan sebagai susu.
Dr. dr. Tubagus Rachmat Sentika SpA, MARS, yang juga hadir sebagai pemateri mengingatkan bahwa SKM tidak untuk diberikan kepada anak-anak baik untuk topping maupun pengganti ASI.
“Karena kandungan gulanya yang tinggi, kental manis tidak untuk anak-anak. Anak yang meminum kental manis akan mengalami kegemukan dan tidak sehat,” kata dr. Rachmat.
Dalam kesempatan itu, turut dilakukan peluncuran Pojok Konsultasi Nutrisi Keluarga yang diasuh oleh dr. Rachmat Sentika. Pojok Konsultasi ini memungkinkan masyarakat berkonsultasi dengan dr. Rachmat terkait gizi anak dan kesehatan keluarga. (Baca Juga: Kasus Pelemakan Hati Terus Meningkat, Bisa Perparah Pasien Covid-19 )
Nutrisi Keluarga sendiri adalah sebuah platform digital yang menyajikan informasi praktis tentang gizi keluarga serta kesehatan ibu juga anak dan bersifat interaktif. Untuk mendapatkan akses konsultasi ini, cukup mengikuti media sosial Nutrisi Keluarga baik Instagram, Facebook, dan Twitter di @NutrisiKeluarga. Jadwal konsultasi dengan Dr. dr. Tubagus Rachmat Sentika SpA, MARS akan di-update melalui platform tersebut.
Fakta ini kembali memicu kekhawatiran orangtua terhadap ancaman COVID-19 pada anak-anak. Selagi vaksin untuk virus corona belum ditemukan, maka tidak ada cara lain selain melakukan upaya pencegahan dan menjaga imunitas tubuh. Hal itu hendaknya menjadi perhatian orangtua, terutama dalam pemilihan asupan makanan. (Baca Juga: Waspada! 8 Makanan Ini Berisiko jika Tak Dimasak dengan Benar )
Pemilihan makanan penting diperhatikan mengingat zat-zat makanan yang masuk ke tubuh anak bakal menentukan kekebalan anak terhadap virus dan patogen dari luar. Kesalahan asupan makanan serta minuman untuk anak berisiko si kecil mudah terserang penyakit karena menurunnya kekebalan dan untuk jangka panjang menyebabkan masalah gizi, yang berakibat mudahnya timbul penyakit tidak menular seperti diabetes dan obesitas hingga menurunkan kualitas anak di masa mendatang.
Dalam jangka panjang, anak-anak dengan asupan gizi yang cukup akan terhindar dari ancaman stunting dan gizi buruk serta menjadi sumber daya manusia yang sehat serta berkualitas di masa mendatang. Untuk diketahui, prevalensi stunting di Indonesia sebesar 30%, yang artinya 3 dari 10 anak Indonesia menderita stunting .
Dikatakan dr. Tria Atika Endah Permatasari dari Majelis Kesehatan Pimpinan Pusat Aisyiyah dalam webinar yang diadakan PP Aisyiyah bersama Nutrisi Keluarga, ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah stunting.
“Di antaranya adalah pola asuh, pola makan, serta perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS),” ujar dr. Tria.
Yang perlu diingat, sambungnya, masa 1.000 hari pertama kehidupan adalah periode pertumbuhan cepat (growth spurt) yang memerlukan pemenuhan gizi seimbang. Pilihan makanan serta teknik pengolahannya harus tepat agar tidak menurunkan nilai gizi makanan.
“Perlu diperhatikan juga kandungan zat gizi makro dan mikro dalam bahan pangan,” kata dr. Tria. (Baca Juga: 8 Makanan yang Tak Boleh Disimpan di Kulkas )
Sayang, hal ini belum menjadi perhatian orangtua. Masih banyak di antara orangtua yang hanya berpatokan pada rumus nasi dengan lauk pauk dan anak menjadi kenyang. Selain itu, pengaruh beragam iklan makanan dan minuman instan yang overclaim, menjanjikan kepraktisan dalam penyajian, ekonomis tanpa menjelaskan apa saja zat-zat yang terkandung di dalamnya. Akibatnya, anak terbiasa mengonsumsi makanan dan minuman rendah gizi, namun tinggi gula garam lemak.
Sebut saja susu kental manis (SKM) yang seharusnya hanya digunakan sebagai topping makanan, tapi masih ditemukan dikonsumsi oleh anak dan diasumsikan sebagai susu.
Dr. dr. Tubagus Rachmat Sentika SpA, MARS, yang juga hadir sebagai pemateri mengingatkan bahwa SKM tidak untuk diberikan kepada anak-anak baik untuk topping maupun pengganti ASI.
“Karena kandungan gulanya yang tinggi, kental manis tidak untuk anak-anak. Anak yang meminum kental manis akan mengalami kegemukan dan tidak sehat,” kata dr. Rachmat.
Dalam kesempatan itu, turut dilakukan peluncuran Pojok Konsultasi Nutrisi Keluarga yang diasuh oleh dr. Rachmat Sentika. Pojok Konsultasi ini memungkinkan masyarakat berkonsultasi dengan dr. Rachmat terkait gizi anak dan kesehatan keluarga. (Baca Juga: Kasus Pelemakan Hati Terus Meningkat, Bisa Perparah Pasien Covid-19 )
Nutrisi Keluarga sendiri adalah sebuah platform digital yang menyajikan informasi praktis tentang gizi keluarga serta kesehatan ibu juga anak dan bersifat interaktif. Untuk mendapatkan akses konsultasi ini, cukup mengikuti media sosial Nutrisi Keluarga baik Instagram, Facebook, dan Twitter di @NutrisiKeluarga. Jadwal konsultasi dengan Dr. dr. Tubagus Rachmat Sentika SpA, MARS akan di-update melalui platform tersebut.
(tsa)
Lihat Juga :
