Asupan Baik untuk Cegah Infeksi Urin
Rabu, 08 Juli 2020 - 17:07 WIB
loading...
A
A
A
3. Dark Chocolate
Dark chocolate dikenal karena memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan, nyeri haid, serta meningkatkan kesehatan reproduksi. Cokelat hitam juga kaya antioksidan sehingga dapat membantu mengurangi risiko infeksi. (Baca Juga: Kacang-Kacangan dan Biji-Bijian, Pilihan Camilan yang Sehat )
4. Yoghurt Probiotik
Yoghurt kaya akan bakteri baik serta dapat membantu melawan bakteri jahat di usus dan tubuh. Mengonsumsi yoghurt membantu dalam pencegahan ISK yang efektif.
5. Buah dan Sayuran
Sertakan sayuran hijau seperti bayam dan labu, serta buah-buahan macam jeruk, kiwi, mangga, dan pisang dalam menu diet Anda karena makanan tersebut dapat memberi tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan.
Dark chocolate dikenal karena memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan, nyeri haid, serta meningkatkan kesehatan reproduksi. Cokelat hitam juga kaya antioksidan sehingga dapat membantu mengurangi risiko infeksi. (Baca Juga: Kacang-Kacangan dan Biji-Bijian, Pilihan Camilan yang Sehat )
4. Yoghurt Probiotik
Yoghurt kaya akan bakteri baik serta dapat membantu melawan bakteri jahat di usus dan tubuh. Mengonsumsi yoghurt membantu dalam pencegahan ISK yang efektif.
5. Buah dan Sayuran
Sertakan sayuran hijau seperti bayam dan labu, serta buah-buahan macam jeruk, kiwi, mangga, dan pisang dalam menu diet Anda karena makanan tersebut dapat memberi tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan.
(tsa)
Lihat Juga :
