5 Jenis Air Rebusan Daun yang Paling Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi

Efek penurun lipid dari daun sirih dikaitkan dengan adanya eugenol, antioksidan alami yang menetralkan radikal bebas. Eugenol selanjutnya menghambat biosintesis kolesterol di hati dan mengurangi penyerapan lipid di usus.



3. Air Rebusan Daun Alpukat

Telah terbukti bahwa daun alpukat memiliki sifat antikonvulsan, serta efek antiinflamasi dan vasorelaksan. Selain itu, daun alpukat bisa mencegah hiperlipidemia yang diinduksi kolesterol pada tikus.

Daun alpukat secara signifikan menurunkan kadar kolesterol total, triasilgliserol, protein, dan parameter hematologi pada tikus. Hasil penelitian menunjukkan bahwa daun alpukat menghasilkan peningkatan protein total yang nyata dan penurunan kolesterol total.

4. Air Rebusan Daun Kelor

Daun kelor sejak lama digunakan untuk berbagai pengobatan. Salah satunya mengatasi kadar kolesterol yang tinggi dalam darah. Penelitian menunjukkan bahwa daun kelor memiliki efek kardiotonik dan penurun kolesterol yang serupa dengan biji rami, gandum dan almond.



5. Air Rebusan Daun Ketumbar

Konsumsi air rebusan daun ketumbar secara rutin dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan kolesterol baik. Semua bagian dari tanaman ketumbar dapat dimakan, tetapi daun segar dan biji kering paling sering digunakan dalam berbagai pengobatan.

Daun ketumbar adalah sumber vitamin A dan vitamin C yang sangat baik. Bersamaan dengan nutrisi ini, setiap porsi daun ketumbar sarat dengan nutrisi seperti serat makanan, zat besi, mangan, kalsium, vitamin K, fosfor dan lainnya.