7 Cara Ampuh Turunkan Asam Lambung Tanpa Obat
Minggu, 04 Desember 2022 - 10:00 WIB
loading...
Asam lambung dapat diatasi tanpa obat.
A
A
A
JAKARTA - Anda mengeluhkan asam lambung ? Ada tujuh cara menurunkan asam lambung tanpa obat yang terbukti ampuh mengatasi rasa sakit, sensasi terbakar di tengah dada akibat asam lambung yang naik.
Asam lambung atau gerd merupakan suatu kondisi yang menyebabkan mulas. Asam lambung terjadi ketika asam didorong dari perut kembali ke kerongkongan, yang menyebabkan sensasi mulas.
Meskipun orang sering menggunakan obat untuk mengobati asam lambung yang naik, banyak modifikasi gaya hidup sehat yang dapat membantu Anda mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup.
Baca juga: Mulai Beroperasi, KA Blambangan Layani Rute Semarang-Surabaya hingga Banyuwangi
Berikut cara menurunkan asam lambung tanpa obat yang didukung penelitian ilmiah seperti dilansir Health Line, Sabtu (3/12/2022).
1. Kunyah Permen Karet
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengunyah permen karet dapat membantu menurunkan keasaman di kerongkongan. Mengunyah permen karet juga dapat meningkatkan produksi air liur, yang dapat membantu membersihkan kerongkongan dari asam.
2. Tidur Miring ke Kiri
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa tidur miring ke kanan dapat memperburuk gejala refluks di malam hari. Faktanya, berbaring miring ke kiri dapat menurunkan paparan asam di kerongkongan hingga 71 persen. Meski alasannya tidak sepenuhnya jelas, hal itu bisa dijelaskan dengan anatomi.
Asam lambung atau gerd merupakan suatu kondisi yang menyebabkan mulas. Asam lambung terjadi ketika asam didorong dari perut kembali ke kerongkongan, yang menyebabkan sensasi mulas.
Meskipun orang sering menggunakan obat untuk mengobati asam lambung yang naik, banyak modifikasi gaya hidup sehat yang dapat membantu Anda mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup.
Baca juga: Mulai Beroperasi, KA Blambangan Layani Rute Semarang-Surabaya hingga Banyuwangi
Berikut cara menurunkan asam lambung tanpa obat yang didukung penelitian ilmiah seperti dilansir Health Line, Sabtu (3/12/2022).
1. Kunyah Permen Karet
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengunyah permen karet dapat membantu menurunkan keasaman di kerongkongan. Mengunyah permen karet juga dapat meningkatkan produksi air liur, yang dapat membantu membersihkan kerongkongan dari asam.
2. Tidur Miring ke Kiri
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa tidur miring ke kanan dapat memperburuk gejala refluks di malam hari. Faktanya, berbaring miring ke kiri dapat menurunkan paparan asam di kerongkongan hingga 71 persen. Meski alasannya tidak sepenuhnya jelas, hal itu bisa dijelaskan dengan anatomi.
Lihat Juga :
