; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
5 Makanan yang Menyebabkan Kecemasan, Jangan Dikonsumsi Berlebihan
loading...
A
A
A
Tepung putih yang diproses dengan cepat yang dibuat dengan cepat berubah menjadi gula darah setelah Anda memakannya. Itu dapat menyebabkan lonjakan energi dan gangguan yang bisa berdampak buruk bagi kecemasan.
3. Kopi
![5 Makanan yang Menyebabkan Kecemasan, Jangan Dikonsumsi Berlebihan]()
Foto/Getty Images
Jika Anda tidak terbiasa, kafein dalam kopi bisa membuat Anda gugup. Itu juga bisa mengganggu tidur. Jika Anda pikir kopi bisa menyebabkan masalah, hilangkan kafein dari diet Anda secara perlahan.
4. Frosting
![5 Makanan yang Menyebabkan Kecemasan, Jangan Dikonsumsi Berlebihan]()
Foto/Getty Images
Frosting tak hanya sekadar gula, tapi juga mengandung sekitar 2 gram lemak trans per porsi yang bisa menyebabkan seseorang merasa cemas. Lemak trans juga ada dalam makanan yang digoreng, adonan pizza, kue, dan kerupuk.
5. Saus Tomat
![5 Makanan yang Menyebabkan Kecemasan, Jangan Dikonsumsi Berlebihan]()
Foto/Getty Images
Saus tomat disebut bisa merusak suasana hati. Saus tomat mengandung empat gram gula per sendok makan. Selain itu, saus jenis ini juga mengandung pemanis buatan yang dikaitkan dengan kecemasan dan depresi.
3. Kopi
Foto/Getty Images
Jika Anda tidak terbiasa, kafein dalam kopi bisa membuat Anda gugup. Itu juga bisa mengganggu tidur. Jika Anda pikir kopi bisa menyebabkan masalah, hilangkan kafein dari diet Anda secara perlahan.
4. Frosting
Foto/Getty Images
Frosting tak hanya sekadar gula, tapi juga mengandung sekitar 2 gram lemak trans per porsi yang bisa menyebabkan seseorang merasa cemas. Lemak trans juga ada dalam makanan yang digoreng, adonan pizza, kue, dan kerupuk.
5. Saus Tomat
Foto/Getty Images
Saus tomat disebut bisa merusak suasana hati. Saus tomat mengandung empat gram gula per sendok makan. Selain itu, saus jenis ini juga mengandung pemanis buatan yang dikaitkan dengan kecemasan dan depresi.
Explore More