Waspada! Anak Terbiasa Minum Kopi Picu Kekurangan Nutrisi

JAKARTA - Mengonsumsi kopi seakan sudah menjadi kebiasaan. Kopi juga dinilai ampuh untuk menghilangkan rasa kantuk. Namun waspadalah jika anak Anda sudah terbiasa mengonsumsi kopi. Pasalnya, kebiasaan tersebut bisa memicu berbagai masalah kesehatan.

Berikut ulasannya yang dilansir dari Symptomfind.

1. Tidak mendapatkan cukup nutrisi
Tidak mendapatkan cukup nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangan merupakan salah dampak yang terjadi jika anak Anda kerap mengonsumsi kopi. Hal ini pun semakin diperparah jika si kecil jarang minum air putih, susu atau jus buah.

2. Menurunkan nafsu makan
Anak yang terbiasa mengonsumsi kopi dipercaya akan mengalami penurunan nafsu makan. Parahnya, mereka juga akan rentan mengalami masalah gizi.

3. Sakit kepala
Sakit kepala tidak hanya dirasakan orang dewasa yang terlalu banyak minum kopi, namun juga anak-anak. Hal ini disebabkan oleh efek stimulan pada otak. Rasa sakit yang muncul juga memiliki berbagai tingkat intensitas sehingga menyebabkan seseorang bingung.

4. Kesulitan tidur
Kafein yang terkandung dalam kopi membuat seseorang terjaga dan mengalami gangguan pola tidur. Oleh karena itu, pastikan Anda tidak mengonsumsi ketika akan tidur.

5. Denyut jantung lebih cepat
Kafein yang terkandung dalam kopi akan meningkatkan kerja saraf dan memicu terjadi tekanan pada jantung. Hal ini pun kerap membuat seseorang merasakan jantung yang berdebar. Kondisi ini berbahaya bagi mereka yang menderita gangguan irama jantung.