3 Khasiat Kesehatan dari Sayuran Hijau Bernama Kangkung

JAKARTA - Meski harganya murah, kangkung bisa diolah menjadi berbagai menu makanan lezat. Tidak hanya lezat, sayuran hijau ini juga dipercaya mengandung banyak manfaat bagi kesehatan.

Bahkan, sebuah penelitian mengungkapkan, mengonsumsi kangkung bisa memangkas kolesterol jahat. Dengan begitu, ini menjadi cara mudah Anda untuk terhindar dari penyakit stroke dan serangan jantung. Berikut manfaat mengonsumsi kangkung lainnya yang dilansir dari Wellbody.

1. Baik untuk mata
Kandungan vitamin A dan beta karoten dalam kangkung dipercaya baik untuk kesehatan mata. Untuk hasil yang maksimal, Anda bisa mengonsumsi kangkung secara rutin.

2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Mengonsumsi kangkung bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini karena kandungan vitamin c dalam kangkung.

Seperti diketahui, sistem kekebalan tubuh yang kuat bisa melindungi Anda terserang dari berbagai macam penyakit. Terutama saat musim hujan seperti ini.

3. Mengobati penyakit kurap
Kangkung mengandung zat antihelminitic. Zat tersebut dinilai bisa mengobati penyakit kurap. Untuk hasil yang maksimal, Anda bisa mengonsumsi secara rutin.