Segarkan Wajah dengan Alpukat

JAKARTA - Setiap wanita tentu menginginkan tampilan wajah yang mulus, segar, dan cerah. Selain riasan yang bisa diandalkan, tampilan wajah yang segar juga bisa didapat dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

Berikut makanan yang bisa membuat wajah terlihat lebih segar seperti dilansir dari Boldsky.

1. Alpukat
Kandungan lemak tak jenuh ini akan memperlancar peredaran darah dan memproduksi minyak alami kulit. Dengan begitu, mengonsumsi alpukat secara rutin akan membuat kulit menjadi lebih segar dan cerah.

2. Ikan
Beberapa jenis ikan seperti salmon, tuna, sarden dan ikan laut kaya akan kandungan asam lemak omega 3. Kandungan ini bisa membantu melawan tanda-tanda penuaan seperti kulit keriput.

3. Kacang-kacangan
Makanan ini mengandung lemak baik yang akan membuat kulit lebih lembab. Sementara kandungan vitamin B kompleks dalam kacang bisa membantu restorasi kulit dan melawan kulit kering.