Kaya Zat Besi, Rambutan Banyak Manfaatnya

JAKARTA - Harganya yang cukup murah dan rasanya yang manis membuat rambutan disukai banyak orang. Tanaman tropis itu memiliki banyak manfaat yang terkandung di dalamnya.

Rambutan cocok dikonsumsi bagi mereka yang ingin makan banyak buah tanpa takut gemuk. Pasalnya, buah yang tergolong ke dalam suku lerak-lerakan atau Sapindaceae itu kaya fruktosa dan sukrosa dengan kalori sekitar 60 per buah.

Dilansir dari Times of India, rambutan kaya zat besi. Buah ini sangat dianjurkan bagi wanita. Zat besi berguna untuk meningkatkan oksigen dalam tubuh yang membantu meringankan gejala pusing dan lemas.

Buah yang berasal dari daerah kepulauan di Asia Tenggara itu memiliki daging yang lembut dan mengandung fosfor yang membantu mengusir racun yang ada dalam ginjal.

Hal ini pun berpengaruh terhadap pengembangan, perbaikan, dan pemeliharaan sel-sel tubuh. Rambutan juga bermanfaat untuk menyingkirkan parasit di usus, mengurangi tekanan darah hingga membuat kulit menjadi lebih indah.