Beragam Manfaat Air Kelapa, Salah Satunya Mencegah Covid-19

Air kelapa muda ini memiliki kandungan kalium hingga 600 mg/240 ml. Pada masa itu, terjadi pelebaran pembuluh darah dan memperbaiki fungsi endotel. Air kelapa juga menjadi anti thrombosis atau penggumpalan darah. Mampu mencegah batu ginjal hingga signifikan mengurangi massa lemak. Dr. Maya menambahkan, fungsi air kelapa optimal bila dikonsumsi sesuai takarannya.

"Untuk mengonsumsi air kelapa tidak bisa dilakukan sembarangan. Semua ada aturan juga takaran yang harus dipenuhi. Apalagi, kalau sudah spesifik untuk treatment penyakit tertentu," ungkapnya.

(Baca juga: Menakar Manfaat Jamur Cordyceps untuk Kesehatan )

Ideal sebagai media penurun berat badan, air kelapa mampu mengikis massa jaringan lemak lebih khusus pada leptin. Lebih lanjut, mengaktivasi metabolisme lipid. Sebagai menu diet bagi manusia, air kelapa rendah karbohidrat dan memiliki serat sekitar 3 gram hingga digestible carb 6 gram. Bagi kesehatan jantung, setelah 45 hari terjadi penurunan nilai kolesterol dan trigliserida.

"Kalau yang ingin diet, maka air kelapa sangat cocok. Komposisi kandungannya ini akan mendukung porsi berat tubuh yang diinginkan. Yang jelas, secara umum, ada banyak manfaat dari Air kelapa ini," katanya.

Sebagai anti exercise-induced dehydration, maka digunakan media air kelapa muda. Treatment-nya, air kelapa muda dikonsumsi dengan volume 120% dari jumlah cairan tubuh yang hilang. Tata waktu yang ideal adalah 1 jam setelah olahraga. Secara khusus, air kelapa juga tidak memberi efek samping, justru bila dimunim (oral) memberikan toleransi sangat bagus. Bila dikomparasi dengan minuman khusus olahraga, kandungan air kelapa pun tidak kalah.