Ingin Jantung Anda Sehat? Hindari Beberapa Makanan Ini
Selasa, 14 Juli 2020 - 08:43 WIB
4. Gula
Menurut American Heart Association, pria dan wanita harus membatasi asupan gula setiap harinya dan dianjurkan untuk pria 9 sendok teh, sedangkan dan wanita 6 sendok teh agar jantung tetap sehat.
(Baca juga: Beragam Manfaat Air Kelapa, Salah Satunya Mencegah Covid-19 )
5. Alkohol
Alkohol diketahui dapat langsung memengaruhi hati dan berperan juga dalam meningkatkan tekanan darah. Penelitian menunjukkan bahwa pesta minuman keras berdampak pada kesehatan jantung yang buruk.
Menurut American Heart Association, pria dan wanita harus membatasi asupan gula setiap harinya dan dianjurkan untuk pria 9 sendok teh, sedangkan dan wanita 6 sendok teh agar jantung tetap sehat.
(Baca juga: Beragam Manfaat Air Kelapa, Salah Satunya Mencegah Covid-19 )
5. Alkohol
Alkohol diketahui dapat langsung memengaruhi hati dan berperan juga dalam meningkatkan tekanan darah. Penelitian menunjukkan bahwa pesta minuman keras berdampak pada kesehatan jantung yang buruk.
(nug)
Lihat Juga :