6 Makanan untuk Meningkatkan Kesuburan Pria dan Wanita, Bantu Cepat Hamil

Foto/Longevity.Technology

Alpukat adalah sumber vitamin E yang luar biasa, yang sangat baik untuk motilitas dan pembuahan sperma. Sperma mengandung kekurangan genetik yang dapat menyebabkan keguguran. Vitamin E membantu meminimalkan kekurangan DNA ini.

6. Biji Labu



Foto/Cleveland Clinic Health Essentials

Seng yang terkandung dalam biji labu membantu mendukung perkembangan sperma dan sel telur yang sehat pada pria dan wanita. Selain itu, ini bisa membantu memastikan bahwa pembelahan sel biasanya terjadi selama pembuahan. Selain biji labu, sumber seng lain yang sangat baik termasuk gandum dan kacang polong.