5 Cara Efektif Turunkan Detak Jantung Istirahat
Rabu, 15 Juli 2020 - 08:29 WIB
Merokok dapat berpengaruh terhadap kesehatan seseorang dalam banyak hal, termasuk risiko terkena penyakit jantung. Perlu diketahui, tembakau ataupun alkohol dapat mempersempit pembuluh darah dan arteri, sehingga membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah. (
)
4. Jauhi Suhu Panas
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa suhu tinggi atau cuaca yang sangat panas dapat menyebabkan dampak jangka pendek pada jantung.
5. Sertakan Lemak Omega-3
Mengonsumsi minyak ikan atau makanan yang kaya asam lemak omega 3 secara signifikan dapat mengurangi RHR, sehingga mencegah penyakit kardiovaskular.
4. Jauhi Suhu Panas
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa suhu tinggi atau cuaca yang sangat panas dapat menyebabkan dampak jangka pendek pada jantung.
5. Sertakan Lemak Omega-3
Mengonsumsi minyak ikan atau makanan yang kaya asam lemak omega 3 secara signifikan dapat mengurangi RHR, sehingga mencegah penyakit kardiovaskular.
(tsa)
tulis komentar anda