Studi: Tidur Kurang dari 6 Jam Picu Kanker dan Penyakit Jantung
Kamis, 09 Februari 2023 - 20:23 WIB
4. Kanker
Tidak cukup tidur juga bisa menjadi penyebab kanker. Studi mengatakan bahwa gangguan pada jam tubuh yang mengontrol tidur dan beberapa fungsi tubuh lainnya dapat meningkatkan risiko kanker usus besar, ovarium, payudara dan prostat secara signifikan. Studi 2010 juga menemukan bahwa tidur kurang dari enam jam dapat meningkatkan risiko kanker usus hingga 50 persen.
Baca Juga: Pernah Menangis saat Tidur? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
5. Penyakit Jantung
Tidur selama enam jam lebih sedikit dapat meningkatkan risiko hipertensi, kolesterol tinggi, dan dalam jangka panjang stroke hingga serangan jantung. Studi lain menemukan bahwa tidur dapat membantu memperbaiki dan menyembuhkan pembuluh darah sambil memungkinkan sistem kardiovaskular untuk beristirahat dan organ untuk pulih.
Tidak cukup tidur juga bisa menjadi penyebab kanker. Studi mengatakan bahwa gangguan pada jam tubuh yang mengontrol tidur dan beberapa fungsi tubuh lainnya dapat meningkatkan risiko kanker usus besar, ovarium, payudara dan prostat secara signifikan. Studi 2010 juga menemukan bahwa tidur kurang dari enam jam dapat meningkatkan risiko kanker usus hingga 50 persen.
Baca Juga: Pernah Menangis saat Tidur? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
5. Penyakit Jantung
Tidur selama enam jam lebih sedikit dapat meningkatkan risiko hipertensi, kolesterol tinggi, dan dalam jangka panjang stroke hingga serangan jantung. Studi lain menemukan bahwa tidur dapat membantu memperbaiki dan menyembuhkan pembuluh darah sambil memungkinkan sistem kardiovaskular untuk beristirahat dan organ untuk pulih.
(dra)
Lihat Juga :