5 Cara Menumbuhkan Kumis dan Jenggot Secara Alami, Nomor 3 Paling Mudah
Kamis, 16 Februari 2023 - 21:55 WIB
Baca Juga: 7 Langkah Mudah Cukur Jenggot di Rumah
2. Olahraga
Tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga dapat secara langsung memengaruhi pertumbuhan rambut. Tetapi olahraga, terutama pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT), dapat meningkatkan testosteron sehingga memungkinkan untuk dapat membantu mendorong pertumbuhan rambut.
3. Perbaiki kualitas tidur
Kurang tidur atau kurang tidur berkualitas tinggi telah dikaitkan dengan penurunan testosteron yang diproduksi secara alami oleh tubuh Anda.
Ini berarti lebih sedikit DHT untuk reseptor pada rambut janggut Anda, menyebabkan rambut janggut Anda tumbuh lebih lambat.
2. Olahraga
Tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga dapat secara langsung memengaruhi pertumbuhan rambut. Tetapi olahraga, terutama pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT), dapat meningkatkan testosteron sehingga memungkinkan untuk dapat membantu mendorong pertumbuhan rambut.
3. Perbaiki kualitas tidur
Kurang tidur atau kurang tidur berkualitas tinggi telah dikaitkan dengan penurunan testosteron yang diproduksi secara alami oleh tubuh Anda.
Ini berarti lebih sedikit DHT untuk reseptor pada rambut janggut Anda, menyebabkan rambut janggut Anda tumbuh lebih lambat.
Lihat Juga :