7 Manfaat Kefir untuk Kesehatan dan Kecantikan, Nomor 6 Cocok Bagi yang Punya Alergi

Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki respons tubuh yang berbeda terhadap kefir, dan beberapa orang mungkin mengalami intoleransi laktosa atau reaksi alergi terhadap kefir. Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu atau alergi, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional medis sebelum menambahkan kefir dalam diet Anda.