5 Makanan yang Bisa Menyembuhkan Insomnia, Bikin Tidur Nyenyak
Selasa, 06 Juni 2023 - 23:00 WIB
Mengonsumsi susu hangat menjelang tidur adalah obat alami untuk mengatasi insomnia. Ini karena dikaitkan dengan triptofan dan peptida susu yang disebut kasein tryptic hydrolysate (CTH) yang mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.
(dra)
Lihat Juga :
tulis komentar anda