10 Cara Mencegah Kanker Payudara, Nomor 5 Minum Kopi Pahit Secangkir Setiap Hari

7.Makan Ikan Salmon



Foto/okezone

Salmon adalah jenis ikan kaya omega-3 yang populer dan mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh. Peneliti China telah mengkaji 21 studi dan menemukan bahwa mengonsumsi asam lemak tak jenuh (omega 3) mampu mengurangi risiko breast cancer hingga 14%.

8.Konsumsi Susu Kedelai



Foto/alodokter

Susu kedelai diyakini dapat membantu memperkecil risiko kanker payudara. Tidak suka susu kedelai?Kaum wanita bisa menggantinya dengan tempe, miso, atau tamari.