5 Manfaat Minum Matcha untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Berat Badan

4. Meningkatkan Fungsi Otak

Beberapa penelitian juga menunjukkan beberapa komponen di dalam matcha dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Matcha memiliki konsentrasi kafein yang lebih tinggi daripada teh hijau.

Matcha juga mengandung senyawa yang disebut L-theanine, yang mengubah efek kafein. Kandungan ini membantu meningkatkan kewaspadaan dan menghindari penurunan tingkat energi yang dapat mengikuti konsumsi kafein.

Baca Juga: 5 Jenis Ikan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi, Jangan Dimakan Berlebihan

5. Menyehatkan Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan manfaat matcha dapat meningkatkan kesehatan jantung. Kandungan di dalam matcha dapat membantu menurunkan risiko tekanan darah tinggi dan komplikasi lain pada orang dengan penyakit jantung.