10 Jus Penurun Kolesterol Paling Cepat dan Mujarab, Apa Saja?

Namun, konsumsi jus pir sebaiknya tidak dilakukan terlalu sering oleh pengidap diabetes karena mengandung gula sederhana sehingga berisiko meningkatkan kadar gula dalam darah secara cepat.

Baca juga: Santan Mengandung Kolesterol Tinggi? Ini Faktanya

8.Jus Wortel



Foto/klikdokter

Konsumsi jus wortel bukan hanya baik untuk kesehatan mata. Lebih dari itu, wortel juga mengandung potasium yang bermanfaat menjaga kestabilan kadar kolesterol dalam darah. Jus wortel bisa dikonsumsi tanpa tambahan apapun atau divariasikan dengan sayur dan buah-buahan lain supaya cita rasanya lebih segar.

9.Jus Tomat



Foto/ist

Kandungan likopen dalam tomat dikenal ampuh meningkatkan lipid sekaligus meminimalkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Manfaat tersebut telah dibuktikan melalui penelitian kesehatan yang melibatkan 25 responden wanita berusia 25 hingga 30 tahun dengan indeks massa tubuh sebesar 20. Konsumsi 280 ml jus tomat yang dilakukan responden setiap hari terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

10.Jus Anggur, Jeruk, dan Stroberi



Foto/iStock

Anggur, jeruk, dan stroberi merupakan sumber antioksidan yang dapat membantu meningkatkan jumlah kolesterol baik sekaligus mengurangi kolesterol jahat dalam darah.

Konsumsi jus anggur, jeruk, dan stroberi secara teratur juga berkhasiat meminimalkan risiko penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya yang kerap disebabkan kenaikan kadar kolesterol.

Sumber: anlene.com