5 Khasiat Tempe untuk Kesehatan, Atasi Kolesterol dan Diabetes
Senin, 26 Juni 2023 - 10:23 WIB
Kandungan probiotik pada tempe juga memiliki manfaat untuk ibu hamil. Sebuah penelitian BMJ Clinical Evidence Archives, menemukan bahwa mengonsumsi probiotik selama kehamilan dapat menurunkan risiko seorang wanita untuk kelahiran prematur dan preeklamsia.
3. Mengelola Stres
foto/Ist
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan isoflavon dalam kedelai dapat mengurangi penanda stres oksidatif dengan meningkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh.
4.Menurunkan Risiko Osteoporosis
Selain kaya akan protein dan vitamin B12, ternyata tempe juga kaya akan kalsium dan vitamin K. Kedua kandungan ini sangat diperlukan tubuh untuk proses pembentuk tulang.
5. Menurunkan Berat Badan
Tempe bisa menjadi pilihan menu diet bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Salah satu menu terbaik untuk diet adalah makanan dengan kandungan tinggi protein, tinggi serat, dan rendah lemak
sumber: www.alodokter.com
3. Mengelola Stres
foto/Ist
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan isoflavon dalam kedelai dapat mengurangi penanda stres oksidatif dengan meningkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh.
4.Menurunkan Risiko Osteoporosis
Selain kaya akan protein dan vitamin B12, ternyata tempe juga kaya akan kalsium dan vitamin K. Kedua kandungan ini sangat diperlukan tubuh untuk proses pembentuk tulang.
5. Menurunkan Berat Badan
Tempe bisa menjadi pilihan menu diet bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Salah satu menu terbaik untuk diet adalah makanan dengan kandungan tinggi protein, tinggi serat, dan rendah lemak
sumber: www.alodokter.com
(wyn)
Lihat Juga :