6 Jajanan Pasar yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Nomor 4 Favorit Banyak Orang

Alih-alih membeli jajanan seperti ini, Anda juga bisa lho membuatnya sendiri dari Greek yogurt, santan, atau kcang mete dan almond sebagai gantinya.

2. Kue Mangkuk

Kue mangkuk merupakan jajanan pasar lain yang tidak boleh secara sembarangan dikonsumsi dalam jumlah banyak dan sering.

Bahan-bahan dasar pembuatnya yang terdiri dari gula, tepung, dan bahan-bahan berlemak lainnya mengandung kadar kolesterol tinggi.

3. Cendol

Cendol adalah salah satu minuman yang masuk dalam daftar jajanan pasar dengan kandungan kolesterol tinggi.

Meskipun sangat nikmat diminum saat cuaca terik, tetapi kandungan gula yang tinggi dan santan dengan kandungan lemak tak jenuh adalah penyumbang kolesterol tinggi dalam darah.

4. Gorengan

Makanan gorengan seperti combro, kentang goreng, ubi goreng, bakwan dan banyak lagi merupakan jajanan pasar yang memang selalu menggoda selera.

Meskipun lezat, namun kandungan minyak jenuhnya yang tinggi dan kalori ekstranya dapat memicu kadar kolesterol dalam darah meningkat.

5. Kerupuk

Makanan pelengkap yang tak pernah ketinggalan di piring orang Indonesia ini ternyata juga mengandung kolesterol tinggi.

Kandungan lemak dalam kerupuk meningkat menjadi 20-30 kali lipat saat digoreng. Namun, hal ini tergantung pada bahan yang digunakan dalam pembuatannya, serta proses pengolahannya.