10 Herbal Penurun Asam Urat, Cepat Sembuhkan Nyeri Sendi

2. Apel

Foto/Getty Images

Apel mengandung asam malat, yang menurunkan asam urat. Apel juga mengandung fruktosa, yang dapat memicu hiperurisemia, yang menyebabkan serangan asam urat. Makan satu apel per hari baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Ini mungkin sedikit bermanfaat untuk asam urat, tetapi jika Anda tidak menambah konsumsi gula harian yang berlebihan.

3. Kembang Sepatu

Foto/Getty Images

Kembang sepatu merupakan obat herbal yang telah digunakan sejak lama, salah satunya adalah asam urat. Satu studi menunjukkan bahwa kembang sepatu menurunkan kadar asam urat, meskipun penelitian ini dilakukan pada tikus. Gunakan suplemen, teh atau ekstrak kembang sepatu.

4. Biji Milk Thistle

Foto/Getty Images

Milk thistle adalah ramuan yang digunakan untuk kesehatan hati. Sebuah studi 2016 menunjukkan biji milk thistle dapat menurunkan asam urat. Namun, penelitian tersebut dilakukan pada tikus. Ikuti petunjuk dosis pada suplemen milk thistle dengan hati-hati atau diskusikan dengan dokter.

5. Dandelion