Mengenal Apa Itu Oksidasi Kolesterol, Kenali Penyebab dan Cara Mencegahnya

Cara Mencegah Oksidasi Kolesterol

Cara terbaik untuk mencegah oksidasi kolesterol adalah dengan mengontrol kadar gula darah dan kolesterol dengan pola hidup sehat.

Misalnya, melakukan aktivitas fisik secara teratur, dan mengkonsumsi makanan rendah lemak dan gula. Perbanyak makan buah dan sayur atau melakukan diet sehat. Berhenti merokok juga menjadi pilihan yang bijak bagi penderita kolesterol.

Pada dasarnya oksidasi kolesterol adalah kondisi di mana seorang penderita kolesterol telah memasuki tahap bahaya atau kritis. Untuk itu, perlu berkonsultasi dengan dokter dan rutin melakukan pengecekan.

Biasanya ketika seseorang memiliki kadar kolesterol yang tinggi, dokter akan mengecek akan terjadinya oksidasi atau tidak.