6 Alasan Kenapa setelah Makan Seseorang Merasa Mual dan Cara Mengatasinya

5. Stres

Stres dan cemas ternyata juga bisa membuat mual setelah makan. Hal ini lantaran saat otak mengalami stres dan melepaskan senyawa kimia, maka senyawa tersebut akan masuk ke saluran pencernaan dan mengganggu bakteri di usus sehingga menyebabkan mual setelah makan.

6. Konsumsi Obat Tertentu

Beberapa obat bisa menjadi faktor penyebab mual. Karena obat tersebut mengandung efek samping yang dapat menyebabkan mual seperti antikejang, obat diabetes, opioid, pereda nyeri, dan lain-lain.

Cara Mengatasi Mual setelah Makan

Dari beberapa hal yang dapat menyebabkan mual tersebut, maka cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya adalah:

1. Minum air putih.

2. Makan sedikit tapi sering.

3. Setelah makan beristirahat dulu sekitar 15-30 menit dalam posisi duduk.

4. Hindari makanan atau minuman yang dapat memicu masalah pada lambung.

5. Konsumsi obat pereda mual dan asam lambung.

6. Segera datang atau hubungi dokter jika rasa sakit semakin parah agar langsung diberikan penanganan khusus.