Makan Cokelat Bikin Wajah Berjerawat, Mitos atau Fakta?

Fakta cokelat

Penelitian menunjukkan bahwa tidak ada hubungan antara memakan cokelat dengan jerawat. Alasan utama nya yaitu cokelat tidak mengandung cukup gula dan lemak untuk menyebabkan peningkatan produksi sebum penyebab utama munculnya jerawat . Selain itu, cokelat juga tidak mengandung zat apapun yang diketahui dapat menyebabkan jerawat seperti hormon atau bakteri.

Nyatanya, memakan cokelat justru dapat mengurangi jerawat. Cokelat hitam yang dikemas dengan antioksidan dapat melawan peradangan, penyebab umum jerawat. Mentega cacao dalam cokelat juga memiliki sifat yang dapat melembabkan kulit dan menjaga kulit agar tetap terhidrasi.

Baca Juga: 3 Ikan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Naik dan Tinggi Merkuri

Kesimpulannya, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa memakan cokelat dapat menyebabkan jerawat. Namun, jika memiliki kulit cenderung berjerawat, sebaiknya hindari memakan cokelat terlalu banyak. Karena dapat meningkatkan asupan gula dan lemak. Namun, jika kalian tetap ingin memakan cokelat, kalian bisa memilih dark cokelat sebagai alternatif karena memiliki sedikit gula, lebih sedikit kalori, dan kandungan antioksidan yang lebih tinggi daripada cokelat susu.