5 Kandungan Alami Multivitamin yang Baik untuk si Kecil, dari Madu Hutan hingga Temulawak

Protein hewani memiliki daya cerna yang lebih baik dibandingkan protein nabati, bahkan kandungan protein albumin yang terkandung dalam ikan sidat lebih tinggi dibandingkan ikan salmon.

4. Mengkudu

Buah mengkudu atau buah dewa sudah ada sejak 100 tahun SM. Meski memiliki bau yang tidak sedap, namun buah ini kerap dijadikan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai macam penyakit.

Mengkudu mengandung lebih dari 200 senyawa fitokimia bioaktif seperti asam organik, fenol, anthraqunion, karetenoid, triterpeneoid, flavonoid, glikosida, nukleosida, sterol, lakton, lignan dan komponen aromatik. Kandungan ini efektif menangkal radikal bebas dan bahaya oksidatif pada membran seluler DNA dan sistem saraf pusat.

5. Temulawak

Di dalam temulawak mengandung sevara empirik, yakni kandungan minyak atsiri pada temulawak yang dapat meningkatkan nafsu makan pada anak, sehingga bisa menjadi solusi mengatasi gerakan tutup mulut pada anak.

Kandungan senyawa bioaktif curcumin pada temulawak berperan dalam meningkatkan fungsi kognitif, mood, kesehatan mental, serta menangkal radikal bebas pada sistem saraf pusat.