6 Minuman Alami Ini juga Bisa Turunkan Berat Badan Seperti Adele

Kopi adalah salah satu minuman populer di seluruh dunia. Secangkir kopi hangat di hari malas dapat meningkatkan tingkat energi Anda dan mengangkat suasana hati Anda. Tapi tahukah Anda bahwa kopi juga bisa membantu menurunkan berat badan?

Kopi mengandung kafein, yang dapat mengurangi asupan energi dan meningkatkan metabolisme, membantu Anda mengurangi berat badan. Ketika disebut kopi untuk menurunkan berat badan, yang dimaksud adalah kopi hitam dan bukan kopi biasa dengan susu dan gula.

3. Cuka Sari Apel

Asam asetat adalah senyawa pembakar lemak yang penting dalam Cuka Sari Apel. Senyawa ini mengurangi kadar insulin, meningkatkan metabolisme, menekan nafsu makan dan mempercepat proses pembakaran lemak.

Cuka Sari Apel juga membuat Anda kenyang lebih lama dan mencegah Anda terlalu banyak minum. Hanya satu sendok ACV dalam segelas air adalah semua yang perlu Anda lakukan untuk mempercepat proses penurunan berat badan Anda.

4. Air kelapa

Air kelapa yang sejuk cukup bergizi dan sehat. Rendah kalori dan meminumnya secara teratur bisa efektif dalam mengurangi berat badan. Air kelapa mengandung enzim bioaktif yang membantu pencernaan serta metabolisme.

Semakin tinggi tingkat metabolisme, semakin banyak lemak yang Anda bakar. Ini juga meningkatkan sensitivitas insulin Anda dan menurunkan kadar kolesterol. Jika Anda ingin memaksimalkan manfaat air kelapa bagi kesehatan maka hindari tetra-pack dan minum air segar.

5. Teh jahe

Jahe adalah salah satu herbal paling sehat yang memiliki beberapa manfaat kesehatan terbukti dan bahkan dapat membantu menurunkan berat badan. Antioksidan dan sifat anti-inflamasi jahe dapat membantu mencegah masalah kardiovaskular yang disebabkan karena kelebihan berat badan.