6 Minuman Alami Ini juga Bisa Turunkan Berat Badan Seperti Adele

Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa teh jahe dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan efek termal makanan (jumlah kalori yang dibutuhkan untuk mencerna dan menyerap makanan) hingga 43 kalori. Tidak hanya teh jahe tetapi minum air jahe sebelum makan juga dapat membantu Anda merasa kenyang untuk periode yang lebih lama.

6. Air lemon

Air lemon juga dikenal karena sifat meningkatkan metabolisme yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan. Menambahkan beberapa sendok jus lemon ke dalam air Anda dapat membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh Anda dan juga membantu penurunan berat badan. Ini rendah kalori dan dikemas dengan vitamin C, yang dapat meningkatkan kekebalan Anda dan meningkatkan penyerapan zat besi.