4 Langkah Pertama Menangani Keselo, Jangan Dipijat

3. Balut dengan Perban Elastis

Pembungkus atau selongsong kompresif yang terbuat dari bahan elastis atau neoprena adalah cara yang terbaik.

4.Tinggikan

Tinggikan bagian tubuh yang keseleo di atas jantung Anda bila memungkinkan. Hal ini berguna untuk membantu, mencegah atau membatasi pembengkakan. Keseleo sendiri membutuhkan waktu berhari-hari hingga berbulan-bulan untuk pulih. Saat rasa sakit dan bengkak membaik, cobalah untuk menggunakan kembali area yang cedera dengan perlahan.

Baca Juga: Makan Berlebihan saat Stres, Ini Penyebab dan Cara Menanganinya