Makan Berlebihan saat Stres, Ini Penyebab dan Cara Menanganinya
Sabtu, 14 Oktober 2023 - 10:00 WIB
loading...
Makan berlebihan saat stres kerap dialami oleh siapa saja. Perawat sekaligus Healthy Lifestyle Educator, Rizal Do mengatakan kondisi ini tidak boleh dibiarkan. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Makan berlebihan saat stres kerap dialami oleh siapa saja. Perawat sekaligus Healthy Lifestyle Educator, Rizal Do mengatakan kondisi ini tidak boleh dibiarkan lantaran bisa menimbulkan masalah pada kesehatan.
Stres , dikatakan Rizal merupakan reaksi tubuh saat mengalami gangguan baik fisik maupu psikis. Penyebab stres sendiri sangat beragam.
“Jadi, stres tuh reaksi tubuh saat ada hal yang bikin kita keganggu baik fisik maupun psikis. Misal stres karena sakit atau stres karena masalah sosial, macam putus cinta, beban kerja, berduka, dan lain-lain,” kata Rizal dikutip dalam akun X miliknya @afrkml, Sabtu (14/10/2023).
Stres yang timbul sesekali dan tidak berlangsung lama kemungkinan tidak akan menimbulkan efek yang signifikan. Akan tetapi jika stres yang timbul berlarut-larut bisa menimbulkan bahaya pada kesehatan.
Baca Juga: 5 Cara Cepat Mengatasi Stres, cuma 5 Menit!
Menurut Rizal, stres dapat berpengaruh terjadap pola makan seseorang. Kebiasaan makan yang bisa saja berubah karena adanya faktor stres, dinamakan dengan istilah hiperfagia.
Stres , dikatakan Rizal merupakan reaksi tubuh saat mengalami gangguan baik fisik maupu psikis. Penyebab stres sendiri sangat beragam.
“Jadi, stres tuh reaksi tubuh saat ada hal yang bikin kita keganggu baik fisik maupun psikis. Misal stres karena sakit atau stres karena masalah sosial, macam putus cinta, beban kerja, berduka, dan lain-lain,” kata Rizal dikutip dalam akun X miliknya @afrkml, Sabtu (14/10/2023).
Stres yang timbul sesekali dan tidak berlangsung lama kemungkinan tidak akan menimbulkan efek yang signifikan. Akan tetapi jika stres yang timbul berlarut-larut bisa menimbulkan bahaya pada kesehatan.
Baca Juga: 5 Cara Cepat Mengatasi Stres, cuma 5 Menit!
Menurut Rizal, stres dapat berpengaruh terjadap pola makan seseorang. Kebiasaan makan yang bisa saja berubah karena adanya faktor stres, dinamakan dengan istilah hiperfagia.
Lihat Juga :
