6 Obat Flu dan Sakit Tenggorokan yang Paling Manjur

Sebelum tidur, ambil setengah sendok teh bubuk kayu manis yang dipadukan dengan satu sendok teh madu. Pengobatan ini juga dapat membantu membersihkan saluran pernapasan. Untuk meredakan sakit tenggorokan dan batuk, Anda juga bisa mengkombinasikan pasta jahe segar panas dengan madu dan mentega murni.

2. Sup Ayam

Foto/Getty Images

Meskipun kandungan sup ayam menawarkan unsur-unsur yang membantu sistem kekebalan tubuh, tidak ada bukti ilmiah yang dapat mengobati flu atau mempercepat pemulihan. Dikenal dapat menyembuhkan Anda dengan cepat karena dikonsumsi panas.

Selain menghidrasi dan menenangkan, makanan ini juga dapat meningkatkan suasana hati secara umum. Terdapat beberapa bukti yang menunjukkan bahwa nutrisi dalam sup ayam dapat menyebabkan neutrofil tubuh bergerak lebih lambat.

3. Bawang Putih

Foto/Getty Images

Allicin, zat yang ditemukan dalam bawang putih, memiliki potensi efek antivirus dan antibakteri. Bawang putih dapat membantu mengurangi intensitas gejala pilek jika Anda mengonsumsinya. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa hal ini dapat membantu Anda mencegah penyakit sama sekali.

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan kemungkinan khasiat bawang putih sebagai pengobatan, meningkatkan asupan bawang putih kemungkinan besar tidak akan membahayakan Anda.