7 Makanan Ini Bikin Otak Lemot, Bisa Menurunkan Kecerdasan

Junk food atau makanan cepat saji bersifat adiktif dan dapat mempengaruhi otak. Mengonsumsi junk food dalam jumlah tinggi dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan hilangnya ingatan. Dalam beberapa kasus yang parah, hal ini juga menyebabkan penyakit alzheimer.

5. Garam

Foto/Getty Images

Makanan tinggi garam dapat mempengaruhi detak jantung dan tekanan darah. Namun, garam juga memengaruhi fungsi kognitif. Menambahkan garam ke dalam makanan bahkan lebih buruk lagi.

Garam tidak hanya mengurangi kemampuan berpikir, tetapi juga menyebabkan banyak masalah lain seperti penyakit kardiovaskular, kanker, dan stroke. Jadi, usahakan konsumsi garam secukupnya.

6. Tahu

Foto/Getty Images

Anda pasti tidak akan menyangka jika tahu masuk ke dalam daftar makanan yang bikin otak lemot. Namun, pada kenyataannya tahu yang kerap dianggap sehat ini jika dikonsumsi secara berlebihan akan membuat hilang ingatan.

7. Makanan Olahan