Minum Es Teh usai Makan Bahaya bagi Kesehatan, Ini Efek Sampingnya

Foto/Infografis SINDOnews

“Zat besi yang bisa diserap sampai 60 persen lho," kata Nadia dikutip dari akun TikTok pribadinya, Minggu (26/11/2023).

Zat besi sendiri merupakan satu jenis mineral yang asupannya perlu dicukupi dengan baik. Sebab zat mikronutrien ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Salah satunya adalah mencegah risiko terjadinya anemia.

Di sisi lain, ketika terlalu sering mengonsumsi teh setelah makan tidak baik untuk tubuh karena akan kekurangan zat besi. "Akan menyebabkan anemia atau kekurangan darah merah," jelas Nadia.