4 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan saat Perut Kosong di Pagi Hari

4. Makanan Kaya Protein

Foto/BBC Good Foood

Protein merupakan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh, namun sistem pencernaan harus bekerja keras untuk mencernanya. Sangat berat untuk dicerna. Mengonsumsi protein pada saat fungsi Anda sudah terganggu bisa berbahaya.

Oleh karena itu, Anda akan mengalami masalah pada perut seperti gas, kembung, dan sembelit. Namun, Anda bisa mengonsumsi makanan kaya protein yang baik untuk sarapan dan makan siang.