Tips Menurunkan Berat Badan 5 Kg dalam Sebulan, Caranya Sederhana
Sabtu, 03 Februari 2024 - 05:00 WIB
6. Jadwal Tidur Teratur
Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup. Keseimbangan hormonal dapat terganggu karena kurang tidur, yang meningkatkan keinginan untuk makan tidak sehat. Atur jadwal tidur yang teratur dan usahakan tidur 7-9 jam setiap malamnya.
(dra)
tulis komentar anda