7 Manfaat Konsumsi Makanan Warna Kuning, Menyehatkan Jantung

6. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Buah dan sayuran berwarna kuning seringkali mengandung serat makanan yang membantu pencernaan, mencegah sembelit dan mendukung kesehatan usus.

7. Tenaga Tambahan

Pisang dan nanas merupakan sumber gula dan karbohidrat alami yang baik. Makanan ini memberikan peningkatan energi yang cepat dan berkelanjutan.a