7 Manfaat Konsumsi Makanan Warna Kuning, Menyehatkan Jantung
Selasa, 06 Februari 2024 - 20:50 WIB
Buah jeruk dan paprika kuning kaya akan vitamin C. Ini dikenal dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.
Jagung dan paprika kuning mengandung lutein dan zeaxanthin, antioksidan. Kandungan ini bermanfaat untuk kesehatan mata dan dapat mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia.
Foto/Infografis SINDOnews
Betakaroten dalam makanan berwarna kuning seperti mangga dan ubi jalar dapat berkontribusi pada kesehatan kulit dengan meningkatkan pergantian sel dan mengurangi kerusakan akibat sinar UV.
Pisang dan nanas kaya akan potasium. Makanan ini dapat membantu mengatur tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung.
3. Menyehatkan Mata
Jagung dan paprika kuning mengandung lutein dan zeaxanthin, antioksidan. Kandungan ini bermanfaat untuk kesehatan mata dan dapat mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia.
Foto/Infografis SINDOnews
4. Menyehatkan Kulit
Betakaroten dalam makanan berwarna kuning seperti mangga dan ubi jalar dapat berkontribusi pada kesehatan kulit dengan meningkatkan pergantian sel dan mengurangi kerusakan akibat sinar UV.
5. Menyehatkan Jantung
Pisang dan nanas kaya akan potasium. Makanan ini dapat membantu mengatur tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung.
Lihat Juga :
tulis komentar anda