Mengenal Teh Kuning, Ramuan Ajaib yang Bikin Anda Tetap Sehat

3. Membantu menjaga berat badan tetap terkendali

Kombinasi kafein dan katekin dalam teh kuning dapat berkontribusi pada peningkatan metabolisme, yang dapat membantu pengelolaan berat badan. Kafein dapat membantu meningkatkan pengeluaran energi, sementara katekin dapat membantu oksidasi lemak.

4. Meningkatkan suasana hati

Teh kuning, seperti teh lainnya, mengandung asam amino yang disebut L-theanine yang meningkatkan relaksasi dan mengurangi stres. Kombinasi L-theanine dengan kafein dalam jumlah sedang dalam teh kuning dapat berkontribusi pada keadaan pikiran yang tenang dan fokus.

5. Meningkatkan kesehatan usus

Senyawa dalam teh kuning, seperti tanin, mungkin memiliki sifat astringen ringan yang membantu meredakan masalah pencernaan.

6. Meningkatkan kesehatan gigi

Polifenol yang ditemukan dalam teh kuning mungkin memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mulut. Minum teh tanpa tambahan gula juga dapat berkontribusi pada kebersihan gigi yang lebih baik.

7. Baik untuk kulit

Antioksidan dalam teh kuning mungkin memiliki manfaat potensial bagi kulit dengan melindungi dari stres oksidatif dan mendukung produksi kolagen.

8. Meningkatkan kekebalan tubuh

Sifat teh kuning yang meningkatkan kekebalan tubuh dapat dikaitkan dengan adanya antioksidan dan senyawa bioaktif lainnya. Konsumsi secara teratur dapat berkontribusi terhadap kekebalan secara keseluruhan.

Cara membuat teh kuning

Bahan-bahan

Daun teh kuning

1 ½ gelas air