Junk Food Jadi Makanan Pilihan Wanita yang Kesepian, Dipicu Depresi?

Gupta memulai penelitian ini karena penasaran dengan bagaimana zaman modern, khususnya setelah pandemi Covid-19 memengaruhi kesehatan mental, perasaan kesepian dan perilaku makan.

“Temuan ini menarik karena memberikan bukti atas apa yang kita ketahui secara intuitif,” kata Gupta.

“Saat seseorang sendirian atau kesepian, dampaknya lebih dari sekadar perasaan mereka; mereka tidak melaporkan apa yang mereka makan, keinginan mereka untuk makan, dan keinginan mereka, terutama terhadap makanan yang tidak sehat,” ucap dia lagi.

Berdasarkan temuan ini, para peneliti menyarankan bahwa intervensi pikiran-tubuh holistik dapat membantu mereka yang menderita pola makan buruk dan pola makan yang tidak terkontrol.



“Jika Anda semakin mengidam, Anda akan makan lebih banyak dan mungkin akan mengalami lebih banyak kecemasan atau depresi, yang mungkin membuat Anda makan lebih banyak,” kata Xiaobei Zhang, peneliti pascadoktoral dan penulis utama dalam sebuah pernyataan.

Dia mengaitkan jalur otak yang terkait dengan perasaan ini dengan lingkaran setan antara pola makan tidak sehat dan gejala mental negatif.

“Daripada mengonsumsi makanan yang sangat membuat ketagihan, manis, dan berkalori tinggi yang Anda idam-idamkan, mungkin mencoba memilih makanan sehat dibandingkan makanan buruk itu,” kata Gupta.