10 Minuman yang Membuat Otak Cerdas, Bantu Tingkatkan Daya Ingat

Minggu, 02 Juni 2024 - 19:45 WIB
Ginkgo biloba telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan fungsi kognitif. Ekstrak dari daun ginkgo biloba dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak, yang mendukung memori dan konsentrasi.

8. Kombucha



Kombucha adalah campuran teh hitam, gula, bakteri, dan ragi. Kuman sehat ini meningkatkan kekebalan dan menurunkan peradangan, meskipun tidak banyak bukti yang mendukung klaim tersebut. Jika Anda tidak menyiapkannya dengan benar dan menyimpannya di lemari es, Anda bisa meminum kuman jahat bersama dengan kuman baik.

9. Coklat Panas



Flavonol dalam kakao bermanfaat dalam merelaksasi lapisan pembuluh darah yang pada gilirannya menurunkan tekanan darah, yang berarti dampak kerusakan pada otak berkurang seiring berjalannya waktu. Minum secangkir coklat panas dapat mengurangi risiko stroke dan defisit kognitif.

10. Teh Kayu Manis dan Kunyit



Kayu manis mengandung dua senyawa, proanthocyanidin dan cinnamaldehyde, yang dapat menurunkan protein tau di otak yang menyebabkan penumpukan plak di otak yang menyebabkan demensia. Kunyit menghambat perkembangan demensia karena komponen aktifnya, kurkumin.

(dra)
Halaman :
Lihat Juga :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More